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「アンガーマネジメント入門」(安藤 俊介 著)の感想
2020/7/2
アンガーマネジメントという言葉を聞いたことがあるでしょうか。 近年、企業において上司によるパワハラが問題視されるなか、「怒り」の感情をどのようにコントロールするかが課題となっています。 そんななか、「 ...
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怒らない人の特徴とは!心にゆとりを持てば怒りは生まれない
2020/7/2
この記事を読めば分かること ~怒らない人の特徴は下記の5つ~ 常に楽観的 自分にできることに意識を集中させている こだわりが少ない 自分の能力を過信していない 柔軟にものごとを考えられる 以前、別の記 ...
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怒らない人になるために!アンガーマネジメントの基本とは
2020/7/2
この記事を読めば分かること そもそも「怒り」はなぜ生まれるのか 怒らない人になるための5つの方法 怒りの感情はふとしたときに急に沸いてきます。 「本当は怒りたくないのに、つい怒ってしまう」「怒りの感情 ...
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印象がよくなる話し方のコツ!簡単に実践できる10のポイント
2020/9/14
このブログは、自己改善やパフォーマンス向上についての情報を発信しています。 本日のテーマは「印象がよくなる話し方のコツ」です。 普段のコミュニケーションで、 「もっと相手と ...
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パワハラ・モラハラされないための対策
2020/7/1
みなさん、こんにちわ!あるぱかです。 このブログは、自己改善やパフォーマンス向上についての情報を発信しています。 本日のテーマは「パワハラ・モラハラ」です。 会社で働く方は ...
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ストレス軽減に効果的な呼吸法3選
2020/6/22
みなさん、こんにちわ!あるぱかです。 このブログは、自己改善やパフォーマンス向上についての情報を発信しています。 本日のテーマは「呼吸法」です。 以前、マインドフルネス瞑想 ...
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会議がムダになってしまう心理学的な罠
2020/7/1
みなさん、こんにちわ!あるぱかです。 このブログは、自己改善やパフォーマンス向上のヒントとなる情報を発信しています。 本日のテーマは「会議」です。 ビジネスパーソンは、日々 ...
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部下や後輩のモチベーションを上げるための3つの方法
2020/7/1
みなさん、こんにちわ!あるぱかです。 このブログは、自己改善やパフォーマンス向上のヒントとなる情報を発信しています。 本日のテーマは「部下や後輩のモチベーションアップ」についてです。 & ...
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ストレス解消にマインドフルネス瞑想をおすすめする5つの理由
2020/6/29
この記事を読めば分かること ストレス解消にマインドフルネス瞑想が効果的な理由 マインドフルネス瞑想のやり方 今、様々な分野で「マインドフルネス瞑想」が注目されています。 ビジネスの世界でも、スティーブ ...
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コミュニケーション能力が向上する3つの方法
2020/7/1
この記事を読めば分かること コミュニケーション能力が向上する3つのコツ 相手の話を聞く 話すことを具体的にイメージする ゆっくり話す みなさんは、人とコミュニケーションを取ることに苦手意識はないですか ...